Stress hat einen immensen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Er kann zu Verspannungen sowie Übergewicht führen und einfach auch dazu, dass man sich kaum noch Zeit nimmt, um seinen Körper etwas Gutes zu tun. Viele Menschen sind davon betroffen und es werden immer mehr. Die Deutsche Rentenversicherung hat als Gegenmaßnahme ein kostenfreies Fitnessprogramm ins Leben gerufen,... Mehr »

Der Alltag kann manchmal ganz schön belastend und anstrengend sein, deshalb ist es umso wichtiger, dass wir unserem Kopf gelegentlich eine Pause gönnen. Möchten Sie lernen, wie man Stress gezielt bewältigt und gleichzeitig Ruhe und Kraft tankt? Dann dürften geführte Meditationen genau das Richtige für Sie sein – Die kostenlose 7Mind-App unterstützt Sie beim Einstieg... Mehr »