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Das richtige Training

Eine häufig gestellte Frage in der heutigen Zeit ist, wie trainiere ich richtig? Hier ist zunächst zu klären was richtig heißt. Richtig ist für jeden Sportler unterschiedlich definiert. Es kommt darauf an, welches Ziel der Sportler bzw. du selbst verfolgst. Dies sollte dein erster Schritt bei der Erstellung des richtigen Trainings sein. Dein Ziel definieren.... Mehr »

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Haben sich in dem letzten Jahr ein paar hartnäckige Extrapfunde bei Ihnen angesammelt? Funktionieren jedoch WeightWatchers, Fasten oder Kohlenhydrate weglassen einfach nicht? Sind Sie frustriert, da Sie sich an die Diäten halten, aber trotzdem einfach keinen Erfolg verzeichnen können? Dies ist absolut verständlich und für einen Leihen schwer zu verstehen. Bestellen Sie sich jetzt das... Mehr »

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