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Übungsplan

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Wir garantieren, dass alles, was wir als kostenlos kennzeichnen, tatsächlich kostenlos ist! 

Wir sitzen viel zu lang am Schreibtisch oder stehen den ganzen Tag. Zu wenig Bewegung und Verspannungen schaden unserem Körper.

Mit dem kostenlosen Yoga-Übungsplan können Sie sich langsam an die Bewegungsabläufe herantasten. Der Plan enthält Yoga-Sequenzen für Anfänger und Fortgeschrittene. Machen Sie Atemübungen sowie Yoga-Figuren. Lernen Sie den Sonnengruß oder Asanas. Erfahren Sie alles zur Tiefenentspannung.

Mit dem kostenlosen Yoga-Plan erhalten Sie viele wichtige Infos auf einen Blick.  Der gratis Übungsplan ist im praktischen DIN A3-Format. Sie können den Plan als Pdf herunterladen oder sich bequem nach Hause liefern lassen.

Starten Sie jetzt mit Yoga und fühlen Sie sich gestärkt und entspannt.

Bewegungspaket

Sie fühlen sich schlapp und könnten mehr Bewegung oder ein Workout gebrauchen?

Doch welche Übungen sind die richtigen? Oder Sie sind einfach nicht kreativ genug um sich welche auszudenken? Helfen kann Ihnen dabei das kostenlose Bewegungspaket mit 25 Übungskarten. Freundlicherweise zur Verfügung gestellt von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Die Karten motivieren Sie mit leicht umzusetzenden Tipps und Anregungen zur Bewegung. Vor allem ältere Menschen können so auch im Alter aktiv bleiben oder werden. Die Übungen sind ebenfalls leicht in den Alltag integrierbar, glückssteigernd, fitnessfördernd und Sportgeräte werden ebenfalls nicht benötigt.

Um die 25 gratis Übungskarten zu erhalten, legen Sie die Karten einfach in den Warenkorb und füllen das Bestellformular aus.

Überwinden Sie ihren inneren Schweinehund!

 

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yoga-trainingsplan

Yoga hilft die innere Kraft zu finden!

Wenn Sie mit Yoga anfangen wollen, aber noch einen Übungsplan benötigen, kommt dieses Angebot genau richtig!

Sie können jetzt auf der Internetseite von Yoga Vidya, kostenlos und komplett unverbindlich, ein Yoga Übungsplan für Anfänger anfordern.

Die Übungen werden Ihnen helfen die notwendigen Schritte zu machen, um Sie für die gängige Atem- und Tiefentspannungsübungen vorzubereiten.

Testen Sie es aus, Sie können nichts verlieren,  die Aktion ist kostenfrei und unverbindlich.

Viel Spaß und Erfolg beim Start!



Erfahren Sie als Erster davon!

 

 

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